– 자기 계발을 위한 필수 정보
건강에 대한 정보
안녕하세요 오늘은 강남구 실내 수영장에 대해 포스팅 하고자 합니다. 강남구 수영강습 및 자유수영을 위해서 가볼만 한 수영장 대표적인 3곳을 소개해 드리도록 하겠습니다. 강남구에는 특히 여러 사설 수영장들도 많이 있지만, 가급적 구립, 시립 수영장을 중심으로, 저렴한 가격에 이용 가능한 수영장을 중심으로 소개해 드리도록 하겠습니다. – 강남 스포츠 문화센터 1. 위치 수서역 인근에 위치하고 있으며, 수서역 3번 … Read more
서울 자유 수영을 위한 4번째로 송파구 실내 수영장에 대해 알아보도록 하겠습니다. 송파구는 올림픽 관련 시설들이 많이 있고, 거주하는 인구 수도 많기 때문에 서울 시내에서도 좋은 시설을 많이 갖추고 있는 곳입니다. 특히 올림픽 공원이나 잠실 수영장의 경우는 선수용 시설이 갖춰져 있기 때문에 다른 지역 분들도 자유 수영을 즐기러 많이 오십니다. 오늘은 그 중 송파구 수영 강습 … Read more
체지방률은 다이어트나 건강 관리에 신경을 쓰다보면 자연스럽게 접하는 용어 입니다. 요즘은 건강 검진이나, 체중계, 스마트 워치 등을 통해서 쉽게 체성분 분석을 통해 체지방률을 알 수 있게 되죠. 하지만 중요한 것은 체지방률이란 어떤 것이며, 어떤 의미를 가지고 있는지, 그리고 적정 수준은 어느 정도인지를 알고 관리하는 것입니다. 성별에 따른 신체적 특성 따라 남자 / 여자 체지방률은 약간의 … Read more
안녕하세요 서울 자유수영을 위한 리스트 시리즈 중 3번째, 관악구 실내 수영장 편입니다. 관악구에도 타 지역처럼 저렴하게 이용 가능한 공공 수영장을 중심으로 정보를 모아보았습니다. 관악구 자유 수영을 즐기고 싶거나 수영 강습을 원하신 분들에게 도움이 될 것이라고 생각합니다. – 관악구민 종합 체육센터 수영장 1. 위치 가장 가까운 역은 낙성대 역이며, 역과는 다소 거리가 있기 때문에 약 10~15분정도는 … Read more
동작구 실내 수영장 강습 및 자유 수영에 대한 정보를 정리하여, 한 눈에 파악할 수 있습니다.
유산소 운동에 대해 알아보고 생활 속에서 꾸준히 할 수 있는 방법 제안
서초구 내에 위치한 추천할 만한 수영장 리스트입니다. 서초구 실내 수영장 중에 강습이나 자유수영 다니기에 추천 드릴 만한 곳으로 선정하였습니다.
수영에 빠져 있는 요즘 첫 시작했던 날을 떠올리며 실내 수영 강습시에 필요한 필수 준비물을 공유하고자 합니다.실내 수영을 시작할 때 가장 난감했던게 딱히 센터에서도 알려주지도 않고 해서 인터넷으로 검색해서 갔던 기억이 나네요. 처음 시작이 늘 두렵고 어색하지만 금새 적응되고 꾸준히 다니다 보면 무언가를 배운다는 기쁨이 가장 컸던게 수영인거 같습니다. 오늘은 수영 첫 강의를 등록 예정이거나 등록 … Read more