남자 / 여자 체지방률 계산 및 적정 수준
체지방률은 다이어트나 건강 관리에 신경을 쓰다보면 자연스럽게 접하는 용어 입니다. 요즘은 건강 검진이나, 체중계, 스마트 워치 등을 통해서 쉽게 체성분 분석을 통해 체지방률을 알 수 있게 되죠. 하지만 중요한 것은 체지방률이란 어떤 것이며, 어떤 의미를 가지고 있는지, 그리고 적정 수준은 어느 정도인지를 알고 관리하는 것입니다. 성별에 따른 신체적 특성 따라 남자 / 여자 체지방률은 약간의 … Read more